(5/7)彩湖土手TT練

トレーニング

朝6時過ぎに起床。眠いけど、9時頃から雨の天気予報なので、眠いけど彩湖土手へ出発。
今日の装備は本番用装備で。
・ホイール：BORA ONE
・タイヤ：チャレンジ、フォルテ
・メット：GIROのTTメット


彩湖土手でウォーミングアップして、いつものように片道約2.4キロの土手を往復するTT。
明日はレースなので二本だけ。
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　|時間　　｜距離｜速度
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1 00:20:42 9.85 28.5
2 00:06:50 4.74 41.6
3 00:10:49 5.04 27.9
4 00:06:53 4.73 41.2
5 00:30:41 12.55 24.5
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やっぱりディープリムだとスピード伸びる。3日前より、1.4キロスピードUP。
去年の11月の波乗りTTの一週間前は平均40.6キロだったから、明日は波乗りTTよりかは頑張れるはず！？


午後はゴロゴロとして、今ここ・・・
あとでチェーンのオイルを塗り替えて明日の準備して、ジロのチームTTを見つつ寝る予定！
明日はチームTTもあるし楽しみ！


■走行距離
自走：37キロ（５月合計：297キロ）
ローラー：0キロ（５月合計：33キロ）