(6/4)和田峠2往復

朝7時半に起床。昨日は丸一日休んでいたから、疲れは取れている！
ちょっと寝過ごした感があるけど、和田峠へ出発。
ルートはいつもと同じ。


２時間半かけて和田峠麓に着いて二週間ぶりのTT開始。
最初からうぉりゃー！といかないで　、今日は前半押さえてスタート。
あと、ダンシングは斜度がキツイところ飲みで実施。
なんかこー心拍数が上がらないというか、足が回らないというか煮え切れない感じ。
でも疲労はたまる。
こんなんだったけ？な感じで最後まで煮え切れない感じでゴール。
タイムは16:15・・・


やばいなぁ美ヶ原まであと2週間なのに全く調整ができてないよ！体重は順調に減ってるんだけど。
裏和田峠を下ってまた登る。今度はシッティング10回してダンシング10回の縛りで登る。
やっぱりダンシングを鍛えておかないとやばいよね！
で、のぼった後は表側を下る。


下った後は、もう一本表から同じようにシッティング10回ダンシング10回の縛りで登って裏を下って再び登る。
腕と掌が痛い！
そして2往復おわってからは、来た道を通って帰路へ。


そういえば、和田峠の麓で休憩しているときに、麓のお店にヒルクライムの旗があったので、これなんですか？
と聞くと、どうやらお店で和田峠のタイムトライアルの計測をするサービス（有料になるかもらしい？）をやるらしい。
今日はまだ計測器がうまく動作していないらしいけど、来週にはやってるかもらしい。
和田峠のニーズがあるってことだろうね。今日もいっぱい登っている人見たし。



(麓でヒルクライムの計測したら旗にタイムと名前を書いたシールを貼るらしい）



(タイヤは前コンチネンタルスーパーソニック９bar、後パナレーサータイプＡ８bar）



(今日も暑すぎたので川にダイブしたいね！)



(和田峠を登った後はレモンスカッシュ最高！)





■走行距離
自走：151キロ（６月合計：151キロ）
ローラー：0キロ（６月合計：74キロ）