今日も曖昧な天気。仕方なく普通に出勤して帰宅。
なんかダルダルな感じが続いているなぁ
21時に帰宅。御飯食べてローラー台へ。
最初の10分は150ｗぐらいでながして、ギヤを上げて200ｗで20分。さらにギアを上げて220ｗで20分。クールダウンで10分。
ケイデンスは85ぐらいをキープした感じ。
そういえば今日の朝が体重が62.3キロと今年一番体重が軽かった。昨日は３食ちゃんと食べたし、デザート（まるごとバナナ）も食べたのになぁ。体調がダルダルなのとなんか影響あるのか！？
■走行距離
自走：0キロ（６月合計：343キロ）
ローラー：24キロ（６月合計：156キロ）
