(10/30)チーム練inオフロード、ランニング

今日はチームの方の呼びかけで、尾根幹付近の里山をシクロクロスで走る練習に参加。
朝5時半に起きて6時過ぎに尾根幹の麓の矢野口のコンビニにむけて出発ー
8時に到着して合流〜


いやーサイクリング気分＆装備（荒川サイクリングな装備）で来てしまったことが後悔ー＿ー
登山道みたいな完全オフロードでアップダウンが激しい道を進む。
先導してくれた方はMTBの方なのでガンガン進んでいくけど、自分は怖くてまったくついていけませぬ・・・
3回も落車しちゃった。
でもシクロクロスでもこんな道通れるんだ！的な発見があったりして楽しかった。
つーかカンチブレーキは止まらなすぎ！握力も奪われるし・・・
MTBかディスクブレーキのシクロクロス欲しくなるねこんなコース走ってしまったら
で、11時半に尾根幹麓で解散して、13時過ぎに帰宅。
１００キロちょっとなんだけど２倍は着かれた感じ。オフロードたのしー
（気持ちがいっぱいいっぱいなので写真取り忘れてた・・・）


でお昼に、冬場のトレーニングのモチベーションUPのためのパワータップが届いた！
円高わっしょい

（スポーク３２でタイヤとリムテープなしで１１２０ｇ）


で無性にラーメンが食べたくなったので池袋のラーメン二郎へ

（豚入りらーめんに、やさいにんにくましまし。）


で色々買い物して帰宅してパワータップのセットアップとかして夜になったので、ランニングー
今日も１時間と時間を決めて走る。まだベースができていないからゆっくりペースだけど脚にくるね！
まぁ最初の一ヶ月はしっかりとベースを作る！


■走行距離
自走：107キロ（１０月合計：444キロ）
ローラー：0キロ（１０月合計：258キロ）