(2/21)ローラー120分

朝7時ちょい前に家を出て20時に帰宅〜
そしてローラー
負荷をかけずにケイデンス100前後で120分。平均は155ｗだったかな？
まぁなんとなく100回転なペダリングも慣れてきた気がする。


■走行距離
自走：0キロ（２月合計：439キロ）
ローラー：120分（２月合計：1250分）




やっぱり反応ないかぁ・・・シクロクロス
http://d.hatena.ne.jp/iruka_z/20120219/1329634799