2012-09-26 (9/26)ローラー60分流し トレーニング 今日も朝起きれない。なんかもう力が入らないんだよなぁ通勤中もフラフラな感じ。 で、仕事して帰宅してからローラー60分。昨日より一枚重いギヤでガシガシとペダリングできた感じ。 まだシクロクロス準備してないよ 自走:0キロ(9月合計:994キロ) ローラー:60分(9月合計:370分) ランニング:0分(9月合計:60分)