2010-06-21 (6/21)休息日 トレーニング 今日は完全に休むつもりだったので、朝7時半に起床。 やはり疲労というか脚が筋肉痛。 21時に帰宅。 ワールドカップ見ながら、チェーンをクリーナーを使って綺麗にして油をさす。 さぁ明日から週末の美ヶ原に向けて調子上げていかないと! ■走行距離 0キロ、(6月合計:1248キロ) ★体重 61.5キロ、体脂肪13%