(9/21)休息日

昨日休まなかったので、今日は完全休養日。
朝もまったり。夜もまったりと過ごす。
明後日のレースまでに疲れは完全にとっておかないと。
明後日の修善寺は曇のち雨・・・


８月末から月曜日にランニング８キロを始めてたのだが、
最初は、月曜走って金曜日まで（４日間）筋肉痛になっていた。
４週間目の昨日も走ったのだが、今日は筋肉痛になっていない！
まぁ早くなってるかどうかは別の問題として、筋肉の回復＆成長ってすごいね。


■走行距離
0キロ、（９月合計：1112キロ）


★体重
63.1キロ、体脂肪8.5％