(11/12)休息日

朝6時に起床。だが二度寝してしまって7時半・・・。
たるんでる日々。明日波乗りTTなのに！


20時半に帰宅。晩ご飯を食べて、急いで明日の準備。
チェーンオイルはタクリーノを塗り塗り。
ナキのウォーミングアップオイルを捜すが見つからない。部屋が汚いせいか！？
明日寒かったらレッグウォーマーで挑むかなぁ。
そんなこんなで、気がつくと22時近くになっていたので急いで睡眠。
っと前日なのに全く自転車に乗れなかった


■走行距離
0キロ、（１１月合計：314キロ）


★体重
65.2キロ、体脂肪8.7％