(11/15)休息日

朝６時半に起床。
脚が筋肉痛・・・だるいー
今日は朝早く出勤だったので７時半に家をでる。


２２時ちょい前に帰宅。
ご飯を食べて、先日購入したBONTのA3シューズの成型をすることに。
電子レンジのオーブン機能を利用して加熱しようとしたが、オーブン温度は最低100度から・・・
成型温度は70度。使えない！
ってことでドライヤーで温めて部分的に加熱してドライバーの裏を利用して曲げていく。
ちょっとは型は変わるが、加熱不足なのか、かなり力がいる。
小一時間頑張ったが納得ができる型が作れなかった・・・
さてどうするか。低温で使えるオーブン買っちゃうか？^^;


■走行距離
0キロ、（１１月合計：590キロ）


★体重
65.3キロ、体脂肪10.0％