(11/16)ランニング

朝6時半に起床。
まだ筋肉痛な痛みは取れていないので、御飯食べて早めの出勤。


21時半に帰宅。今日は精神的に疲れたー
御飯食べてランニングへ。
走り始めて、すぐに膝に違和感。
いつもよりゆっくりと走り続けても違和感取れない。
やはり、まだ日曜のロングランつかれなのかな？
4.5キロ×二周の予定を4キロ一周に切り上げてお終い。
でそのあとは半身浴でカロリー消費しつつ、お風呂の中でiPhoneでブログ更新してみた。
やっばり打ちにくい(´･_･`)