(3/10)流し

朝6時に起床。
そして今日も起きれたのでローラー！
=============================
●ローラー台（SuperCrono)
流し　　　　：55分、200ｗ
=============================
今日もペダリングで悩みつつクルクルと。
もうワカンネー！って感じになって、後半20分は250ｗぐらいで回してた。
流しじゃないね。まだまだ悩み続ける。


22時半に帰宅。
なんか晩ご飯食べた後ローラーなしでお風呂。
その後、柿の種をバクバクと・・・
あぁダメループに入りそう


■走行距離
自走：0キロ（３月合計：222キロ）
ローラー：22キロ（３月合計：191キロ）


★体重
64.1キロ、体脂肪10.5％