(3/19)ミドルラン

朝７時過ぎに起床。
パンが食べたくなり、近くのコンビニ行くがパンなし。
駅のパン屋まで行って購入ー。
そんなこんなしてて準備して９時ちょい前に彩湖の土手へ


彩湖土手でぐるぐるしてたら、知り合いの方に会い、
白石峠方面に行くということなので、ご一緒させていただくことに。
天気がいいな〜とポカポカしてたら、荒川サイクリングロードでパンク！
しかもタイヤのサイド・・・どんな異物を踏んだんだろう、スイマセン
パンク修理して再出発。
入間川サイクリングロードではちょっとペダリングパターンを試したかったので
メディオ強レベルで時速４０キロぐらいでくるくると。踏む×２、回す×６のパターン。
後半疲れると、ペダリングがうまい具合に回せなくなって速度が落ち込む。
うーむ。まだまだだね・・・
まぁレースまで時間があるから、のんびりペダリング仕上げていこう。


で、入間川サイクリングロードを終えたところからペースアップして、物見山近くのコンビニまで。
そこで、自分は午後に用事があったので、タイムアップで帰路へ。
彩湖まで帰ると、このまま帰ったら走行距離１００キロ超えない！ってことで土手を３往復して帰宅。
ぴったり１００キロ！





■走行距離
自走：100キロ（３月合計：429キロ）
ローラー：0キロ（３月合計：362キロ）