(3/20)彩湖LSD

朝５時に起きるが、二度寝してしまい気がつくと７時過ぎ！
チーム練に間に合わず・・・
御飯食べて10時頃から彩湖の土手でLSD朝練、昼練？


ペダリングパターンを４つに分けて、一周につきパターンを変えて走る。
それを５セット実行。
パターン４×５セット×4.7キロ（一周）＝ 94キロ
・・・あきるし、つかれた。
３セット終わったところで一度秋ヶ瀬公園の自動販売機で一息入れて、のこり２セット実行。
まだまだいろいろなペダリングパターン試しているけど、
いい感じにペダリングスキルがあがってるかな？


あと、タイヤをミシュランPro３からパナレーサーのエクストリームEvo3に変更。
エクストリームEvo3はプロ３より転がらないけど、まぁ乗り心地は良いかなぁと
グリップはせめてないのでわからない

（パナレーサータイプAとほぼ同じ？）


■走行距離
自走：117キロ（３月合計：546キロ）
ローラー：0キロ（３月合計：362キロ）