(2/16)ローラー120分

トレーニング

今日も同じ感じで20時半頃帰宅。
でローラー。今日もしっかり脂肪燃焼で120分ケイデンス100縛り。ワットは160ぐらい。
うーん。まだちょっと気を抜くとケイデンス90台に落ちてしまう。
ぼさっとしながら流しているだけでケイデンス100保てるようになりたいね！


■走行距離
自走：0キロ（２月合計：272キロ）
ローラー：120分（２月合計：1090分）