(6/15)ローラーL4,10分2本

朝は昨日と同じく6時過ぎまでぐっすりと。
で、出勤して20時半に帰宅してローラー
10分、292w,275w。
300ｗを目指したんだけど沈没。5分過ぎたら乳酸地獄になっちゃうんだよなぁ。うーん
クールダウンはいつもよりも多めに20分とって終了


■走行距離
自走：0キロ（６月合計：198キロ）
ローラー：60分（６月合計：630分）