昨日はお酒飲んだので遅めの6時に起床で、7時に今日はロードバイクで出発−
遅く出発すると暑すぎる・・・やばいねなんか。
短時間で切り上げ！って感じで、アベレージ240wぐらいで物見山まで。
物見山は大周回＋ショートコースを1周。
で、帰りは暑さでダウン気味でアベレージ200wぐらいで帰宅。
家の前の坂ではいつもの様にスプリント3本
822w、836w、948w
1000w届かないなぁー
午後はスーパー銭湯行ったり、一蘭行ったり、超まったりモードで過ごした休日。
なんか猛暑が来たら今年は乗り切れそうにない気が・・・
自走：103キロ（６月合計：761キロ）
ローラー：0分（６月合計：800分）
