(11/10)流し

朝6時に起床。
今日こそはローラーを・・・ってことで３０分かけて起き上がる。
でローラー。
しかし、全く力が入らない。とりあえず４０分間グダグダと低ケイデンスで回し続ける。
うー、こんなに朝弱かったかな。


２２時ちょい前に帰宅。
晩ご飯食べるともう２３時前・・・一日って短いよ！
洗濯してお風呂入って今ここ！
まぁなんか堕落しつつあるなぁ。
メディオ５０本やった先月は幻か・・・


■走行距離
11キロ、（１１月合計：282キロ）
#体重は測り忘れ