(5/11)流し

朝7時に起床。だるいのでやっぱりストレッチだけして早めに出勤。


21時半に帰宅。
今日は頭痛いし、体だるい一日だった・・・
でもローラーだけも！ってことでジロを見ながらローラー
最初の３０分は190ｗぐらいでくるくると。最後の３０分は210ｗぐらいでくるくると。
今日は体調悪かったけど脚は軽くて回せた。不思議な感覚


■走行距離
自走：0キロ（５月合計：350キロ）
ローラー：27キロ（５月合計：103キロ）