(2/7)ローラーL4、10m3本

朝はいつものように出勤して。20時過ぎに帰宅。
で、今日もローラー。
今日は久しぶりにL4。
10分3本で、281ｗ、281ｗ、269ｗ。ケイデンスは90以上で。
今の調子じゃ10分が限界だなぁ・・・もうちょっとパワー欲しい。
徐々にペース上げる！ってやってるけど、
実業団初戦まで後１ヶ月。チャレンジロードまで後２ヶ月、利根川TTまで後３ヶ月・・・
あっという間に時がたつね。


■走行距離
自走：0キロ（１月合計：80キロ）
ローラー：90分（１月合計：600分）