(3/7)ローラー60分

昨日はパリニースまで仮眠取ろうと20時ぐらいに眠ったら気がついたら朝の6時半。
疲れているようだね・・・
ってことで急いで出勤して20時に帰宅。
御飯食べてローラー
今日は疲れているのでケイデンス100で2時間回すだけ−っと思って始めるけど、
170ｗぐらいで回すだけで開始10分でダウン・・・
ケイデンスもワットも関係なく、ただ60分回しただけになった。グタグタ


■走行距離
自走：0キロ（３月合計：316キロ）
ローラー：60分（３月合計：250分）