(6/6)ローラーL4,10分2本、L4,1分25本

朝5時に起床して今日は雨なのでローラー
久しぶりに10分L4。
10:00、88rpm、291w
10:00、85rpm、266w
2本目は暑さでダウン。とりあえず10分粘ったって感じ。
で出勤して20時に帰宅。
そして夜はいつもの1分ローラー
（1分300ｗ＋1分レスト）×25本＋10分クールダウン
なんか疲労が溜まってるのか1分のレストであんまり回復しなくてクタクタになってしまった。


今日はあまりにも立ちくらみが頻発したので
↓こんなものを購入。一日一枚は食べるようにしよう

■走行距離
自走：0キロ（６月合計：173キロ）
ローラー：110分（６月合計：270分）