2012-06-16 (6/16)ローラー流し トレーニング 朝6時に起床して軽くローラー。 いつもはローラーはカルマでやっているけど、今日はSSTの方をセットして。 サドルの位置がSSTの方が若干高かったのでカルマ号に合わせてちょっと下げる。 (外走ってると気が付かないけどローラーだと気がつくもんだね) で、テレビ見ながら体重かけてペダリングするイメージを持って60分流し。 昼にはバイクショップスネルに大井埠頭ロードの時にお借りしていたホイールを返しに電車で。 あとSST号にもBAR FLY購入。 明日は4時おきー雨濃厚かぁ ■走行距離 自走:0キロ(6月合計:198キロ) ローラー:60分(6月合計:690分)